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拥有完美体态 从纠正坐姿开始

| 2018-12-25 阅读 10

    日本人讲究“正座”,所谓正座就是弯曲膝盖,把腰背挺直。虽然坐久了腿会麻,但是好处真的特别多。锻炼核心肌群、拉长背肌、促进血液循环。想拥有完美体态,赶紧纠正纠正你的坐姿吧~

 

 



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