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一根弹力绳 让你随时随地轻松无氧

| 2018-12-26 阅读 22

    没时间去健身房,宅在家里也能练出肌肉,那我建议你先去置办一根弹力绳。

 

 

    弹力绳“轻便”、“没有场地限制”、“易于操作调节”。随时随地更换强度,给一些无聊的无氧运动增加些乐趣。

 

 

    除了弹力绳还有弹力带,和弹力绳一样,运用“弹力回弹阻力”的原理达到训练肌肉的效果。区别在于弹力绳细长,多用于上肢运动;弹力带变宽,多用于下肢训练。

 



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